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时间:2020-04-21 作者:

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4、动手做家务:洗碗碟、使用吸尘器清洁或者做饭,做这些家务对我们来说是一件奢侈的事,但是,动手做一些家务会消耗很多能量,这是常识。3、养生的关键因素就是进行有规律的运动。午餐:糙米饭半碗、炒豆苗一份、红烧牛腩一份、丝瓜汤、番茄1个。

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