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生理期过后,就是该大喝四物汤?其实不是这3种体质的人,可不要

   生理期后适当补血符合中医养生法

奇美医学中心中医部主治医师廖芳仪表示,生理期就传统中医学来说,会让体内的气血随着经血排出而呈现较低落的状态,因此生理期过后适当地补血是符合中医理论的养生方式。

根据状况选择不一样补血方式

补血可以根据每个人的状况选择不一样的补血方式,除了四物汤以外,偏于肾虚寒冷体质的妇女还可以选择杜仲茶或是桂圆红枣茶,偏于容易疲倦的气虚体质反而要选择当归黄耆等药材才是对症。另外有些妇女本身体质就偏于燥热,这时候反而不需要在生理期过后补血。

平素有子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症或是各种妇科炎症的病人,在生理期过后反而比较适合以桂圆、枸杞、杜仲等更为平和的补血方式,或是适当地补充桑葚、葡萄、苹果、芝麻、紫菜、樱桃、蔓越莓、红凤菜、红苋菜等补血的蔬果也是非常适合的食疗方式。

这些体质生理期后可补血

生理期过后可适当补血的体质:

血虚体质—生理期经血量少,经血颜色偏淡红或粉红,下腹闷,容易疲倦,脸色白或偏黄,唇色淡紫,手脚容易冰冷。

气虚体质—生理期经血量正常或少或多,经血颜色偏淡,容易疲倦或头晕,活动容易喘,容易感冒,脸色白或偏黄,讲话声音小或容易无力。

肾虚寒冷体质—生理期週期容易乱,经血量少,颜色偏暗或紫,容易腰痠,容易疲倦,甚至不容易怀孕。

四物汤再加减药材 达到更好效果

廖芳仪医师表示,四物汤出自于中医古籍『太平惠民和剂局方』,是流传已久的名方,包含当归、川芎、地黄、芍药四种药材,是中医补血的基本方,也是妇科圣品。但是临床中医师在使用上,大多会根据病人的情况,适当地加减一些药材,尤其对于肠胃功能较差的病人增加一些健脾的药材如陈皮、白朮等帮助补血药效,可以达到更好的治疗效果。

本文经授权转载自健康医疗网(原标题:生理期后喝四物汤补血? 医:并非都适合!)

责任编辑 / 林安儒