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时间:2020-04-21 作者:

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有氧运动包括保龄球、羽毛球、慢跑、跳绳等,可以根据个人兴趣选择。6、腮红,建议粉嫩比较可爱。先用提亮肤色的隔离霜打底,然后将粉底霜从额头鼻尖开始涂抹,粉底选浅色号,脸颊近耳根处则用较深色,最后用阴影刷过下巴到耳根轮廓,还有额头两边的位置,立体瘦脸轻松到位。其实睡觉之前做做头皮的按摩对头发头皮的健康非常有益;每天用十个手指的指腹轻轻按压头皮的不同位置,可以增加细胞的活力,促进血液循环及新陈代谢,放松紧张的身心并能促进睡眠。

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